สวดมนต์แล้ว แต่รู้สึกว่าตอนหลับมีสิ่งรบกวน

สวัสดีค่ะ นี่เป็นครั้งแรกที่ตั้งกระทู้ เพราะไม่รู้จะพูดเรื่องนี้กับใคร กลัวคนรอบข้างหวาดกลัว
คือเราเพิ่งหัดสวดมนต์ นั่งสมาธิมาได้ประมาณ1-2เดือนค่ะ ลำดับการสวดมนต์มีดังต่อไปนี้
1. บูชาพระ
2. นมัสการพระรัตนตรัย
3. นมัสการพระพุทธเจ้า
4. ไตรสรณคมณ์
5. อิติปิโส （ พุทธคุณ - ธรรมคุณ - สังฆคุณ）
6. พาหุง มหากา 1 จบ
7. ชินบัญชร 1-10 จบ （แล้วแต่ว่าวันไหนเหนื่อยมาก เหนื่อยน้อยค่ะ ）
8. แผ่เมตตาให้ตนเอง อธิษฐานอโหสิกรรมเจ้ากรรมนายเวร
9. มหาเมตตาใหญ่ 1-3 จบ （แล้วแต่ว่าวันไหนเหนื่อยมาก เหนื่อยน้อยค่ะ ）
9. คำอุทิศแผ่บุญกุศล
แต่มีเรื่องที่เกิดขึ้นคือ ตอนนอนหลับเหมือนอยู่ในสภาวะกึ่งหลับกึ่งตื่น และมีคนมาลักหลับค่ะ มีทั้งมาจับหน้าอกและหอมแก้ม
ในขณะที่หลับนั้น เหมือนจะรู้สึกตัวก็ท่องพุทโธไปด้วย และพยายามไม่ทักค่ะ
งงกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นมากๆ ค่ะ เพราะว่าอานิสงค์ของการสวดมนต์และแผ่เมตตาคือหลับสบาย แต่ตอนนี้บางครั้งได้สิ่งที่ตรงข้ามมา เลยอยากรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นมากๆ และอยากหาทางแก้ไขค่ะ

 

ขอณสำหรับารแบ่งปันคับ อานแล้วได้ตอนใจว่ การสวดมน์ควรทำด้ยใจงบและมสติ ไ่ใช่เพียงหงให้ความกังวลหายไปทันที บางครั้งเมื่อมีสิ่งรบกวน็่อย ๆ ู้ท่าทันความกลัว ้วกลบมยู่กับลมายใจและคำวดอย่าง่อนโยน ไม่ราบว่าท่านมีวิธีฝึกใจก่อนนอนที่ช่วยให้สวนตได้สบายข้นอยางไรบ้างรับ